SQ là gì?
SQ góp phần quyết định thành công trong hoạt động của con người...
Những loại thức ăn nên và không nên cho trẻ
Trẻ em thường thích ăn đồ ngọt và quà vặt. Tuy cơ thể trẻ em có thể chịu được những loại thức ăn có hại này tốt hơn người lớn, thói quen bổ sung dưỡng chất cho trẻ em vẫn rất quan trọng, để khi lớn lên, chúng vẫn duy trì cách ăn uống có lợi cho sức khỏe. Hơn nữa, tình trạng béo phì ở trẻ em đang ớ mức báo động ở nhiều nước. Vì thế, bạn nên tìm hiểu kỹ vể các thức ăn nên vào không nên cho trẻ để con bạn có nền tảng dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai.
Dinh dưỡng và sức khỏe cho trẻ nhỏ
Bạn có lo lắng con bạn không nhận được những dưỡng chất cần thiết? Có phải bạn đang dùng quá nhiều loại thức ăn nhanh và không đủ chất dinh dưỡng ở các bữa ăn?
Biếng ăn có khiến trẻ chậm lớn?
Thắc mắc hay được “lặp lại” nhất ở các phòng khám dinh dưỡng trẻ em là vì sao con tôi chậm tăng cân và rất biếng ăn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ mà các bà mẹ cần lưu ý.
Thực phẩm giàu canxi cho trẻ tuổi chập chững
Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng cho việc tạo xương và răng. Thực phẩm và đồ uống có chứa canxi phong phú và đa dạng. Trẻ ở tuổi chập chững (1 đến 3 tuổi) cần ít nhất 500 milligram (mg) canxi mỗi ngày.
Sữa chua với sức khỏe trẻ em
Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi hoặc sữa hoàn nguyên, được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột (lactobacillus Bulgaricus, streptocoocus thermophilus) chúng chuyển đường sữa thành lactic, tạo ra độ chua của một lọai thực phẩm hấp dẫn.
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 3 – 6 tuổi
Khi trẻ 3 - 6 tuổi có sự phát triển cân nặng chênh lệch hơn 15% cân nặng chuẩn thì chứng tỏ trẻ có vấn đề về dinh dưỡng, dẫn tới việc trẻ bị thiếu dinh dưỡng hoặc mắc chứng béo phì. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm đến đặc điểm phát triển của trẻ và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn này.
Dinh dưỡng cho tuổi tập đi
Chế độ ăn uống của trẻ tuổi tập đi vô cùng quan trọng, cả về dinh dưỡng cũng như thói quen ăn uống sau này. Chính vì thế mà hầu hết các bà mẹ không tiếc công, tiếc sức và không tiếc cả thời gian để chăm lo chế độ dinh dưỡng của bé.
Chế độ ăn cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi
Đây là lứa tuổi phát triển rất nhanh cả về thể lực và trí tuệ. Chiều cao của trẻ lúc 2 tuổi đúng bằng 1/2 lúc trưởng thành. Vì vậy, việc nuôi dưỡng tốt ở tuổi 1-3 sẽ làm đà cho sự phát triển ở giai đoạn tiếp theo.
Chế độ ăn cho trẻ lứa tuổi tiểu học
Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Vì vậy, ăn uống hợp lý ở lứa tuổi này giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật.
10 cách đưa calci và bữa ăn cho trẻ
Một số trẻ không thích sữa, mặc dù sữa là một nguồn canxirất tốt cho sức khỏe, nhất là phát triển chiều cao của trẻ. Nhiều trẻ chỉ thích uống nước ngọt, hay sẵn lòng uống nước cam vào bữa ăn thôi. Sữa chua có thể thay thế được phần nào sữa ngọt, nhưng ít trẻ ăn đủ lượng tiêu chuẩn 4-5 hũ mỗi ngày.
